Emotionale Blockaden lösen - mit WINGWAVE + EmTrace COACHING IN KÖLN, NRW …
wingwave Coaching – was ist das eigentlich?
wingwave – wissenschaftlich fundiert – von Diplom-Psychologen entwickelt
wingwave ist eine Coaching-Methode, die für den Coachee spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von emotionalem Stress, Leistungsstress und zur Steigerung der eigenen Konfliktstabilität führt.
Erreicht wird dieser stärkende Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: Das Erzeugen von „wachen“ REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Die REM-Phasen nachts nutzt das Gehirn, um emotional Belastendes zu sortieren und zu verarbeiten. Durch die Erzeugung von REM-Phasen im wachen Zustand wird dieser Aufräum-Effekt ganz gezielt herbei geführt. Bei der Methode führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seiner Coachees horizontal von links nach rechts.
Laut Gehirnforschung lösen die wachen Augenbewegungen deutlich stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen aus. Beispielsweise aktivieren sie auch auf eine günstige Weise den präfrontalen Cortex im Großhirn.
Die „Motion“ der Augen ist also ein wirkungsvoller Auslöser für positive „waves“. Dadurch können sich Situationen, die als stressig oder sogar angsteinflößend empfunden werden, emotional lösen und deutlich entspannen.
Einsatzmöglichkeiten der wingwave Coaching Methode
wingwave Coaching wird in den Bereichen
- Business (Auftrittsängste, unangenehme Situationen mit bestimmten Personen etc.)
- Persönliche Balance
- Leistungssport
- Gesundheit
- sowie in vielen anderen Bereichen
erfolgreich genutzt. Oft wird die Methode mit anderen bewährten Coaching-Prozessen kombiniert. Coaches verstehen wingwave Coaching als ein Modul in ihrem Coaching-„Handwerkskoffer“.
Einsatzbereiche von wingwave:
- Regulation von Stress
Effektiver Stressausgleich bei z.B. sozialen Spannungsfeldern im Team oder mit Kunden, Rampenlicht-Stress, Rückschlägen auf dem Weg zum Ziel, Flugangst oder bei körperlichem Stress wie z.B. Schlafmangel. Sie fühlen sich durch die rasche Stabilisierung Ihrer inneren Balance schnell wieder energievoll, innerlich ruhig und konfliktstark. - Ressourcen-Coaching
Hier setzen wir die Interventionen für Erfolgsthemen wie Selbstbild-Coaching, überzeugende Ausstrahlung, positive Selbstmotivation, Ziel-Visualisierung und für die mentale Vorbereitung auf Spitzenleistungen ein – wie beispielsweise einen wichtigen Auftritt, eine Präsentation oder Sportwettkämpfe. - Belief-Coaching
Leistungseinschränkende Glaubenssätze werden bewusst gemacht und in Ressource-Beliefs verwandelt. Das Ziel ist eine emotional stabile Belief-Basis und persönliche Glaubenssätze, die auch anspruchsvollen mentalen Belastungen standhalten.
wingwave Coaching in Köln und NRW: Probieren Sie es auch – sprechen Sie mich gerne darauf an!
Durch Klick auf das Logo finden Sie weitere Informationen sowie ein Erklärvideo zu wingwave Coaching.
EmTrace Coaching: Lösen Sie emotionale Blockaden und stärken Sie Ihre Ressourcen!
Unser Leben allgemein und unsere Erfahrungen im Speziellen hinterlassen Spuren in unserem Gehirn – in Form neuronaler Netzwerke. Manche dieser Spuren sind ressourcenstärkend, andere hindern uns daran, unsere Ziele im Leben zu erreichen. Ziel des emTrace®-Coachings ist es, emotionale Stressspuren präzise zu identifizieren und diese gezielt ausgerichtet an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu lösen.
Dieses Prinzip nennen wir: spot and release. Daraus leitet sich auch der Methodenname emTrace® ab. Er setzt sich zusammen aus den englischen Wörtern emotion und trace, was übersetzt Emotionsspur bedeutet.
Es geht darum, die emotionale Blockade zu lokalisieren (spot) und sie dann zu lösen (release). Dieses Lösen der inneren Blockaden gelingt durch eine zweifach ausgerichtete Aufmerksamkeit – auf den stressenden Faktor und einen bestimmten Punkt im Raum (bifokale Aufmerksamkeit ). Dadurch wird der Stresspunkt, der auslösende Stressfaktor gezielt entschärft.
Stärkung von unterstützenden Ressourcen ist ein weiterer wichtiger Bereich des EmTrace Coachings. Hierzu werden gezielt die fehlenden bzw. geschwächten Ressourcen identifiziert und anschließend gestärkt. Der Coachee unterstützt den Ressourcen-Prozess durch wiederholte Ressourcen-Aktivierung auch im Anschluss an das Coaching
Einsatzgebiete von EmTrace Coaching (als eine Methode in meinem Coach-Werkzeugkoffer):
- Die gezielte Verarbeitung von Stresserlebnissen
- Der Abbau emotionaler Blockaden
- Auflösung des Phänomens „Ich weiss es im Kopf, aber ich kriege es emotional nicht hin, irgendetwas hält mich zurück“
- Die Veränderung negativer Verhaltensmuster in sozialen Beziehungen,
wie in der Partnerschaft, der Eltern-Kind-Beziehung und sich selbst
gegenüber - Leistungssicherheit in Prüfungen oder anderen herausfordernden Situationen
- Gezielte Ressourcen-Stärkung
Sie haben Interesse daran, emotionale Blockaden zu lösen? Sprechen Sie mich gerne an!